Aprendiendo a nutrirnos

Aprendiendo a nutrirnos

Casi siete meses después de haber comenzado la pandemia, noto en mí y en las personas que me rodean que debemos tener mucho cuidado con nuestro estado interior, necesitamos acciones claras para cuidarnos. Definitivamente estamos sintiendo el peso de estos tiempos. He...
Usando el yoga para transitar el miedo

Usando el yoga para transitar el miedo

El miedo dirige nuestras acciones mucho más de lo que nos gustaría admitir. Corremos en una dirección, con todas nuestras fuerzas, por miedo. PERO, ¿pretendíamos ir en esa dirección? ¿O quizás deberíamos haber manejado mejor nuestra reacción porque vamos en la...