Nuestro Blog
Cada uno de nosotros es un Templo Dorado
Amritsar. Estaban sentados allí, temprano en la mañana, todos juntos. Ojos cerrados, cabezas cubiertas, repitiendo palabras casi en susurros que apenas entendía. La energía era asombrosa. Pude sentir fuerza, la fuerza de aquellos que saben que algo superior los está...
Los retos de mantener una práctica diaria de yoga
Mientras reviso los trabajos de nuestros estudiantes de la Formación de Kundalini Yoga y leo los ensayos y comentarios de su práctica, soy testigo una vez más de la importancia y los enormes beneficios de tener una práctica diaria constante de yoga. Si has hecho yoga,...
Tomemos un momento para sentarnos en silencio
Vagas de habitación en habitación buscando el collar de diamantes que ya tienes alrededor del cuello. Rumi A veces nos olvidamos... de tomarnos un momento para nosotros mismos y encontrarnos de nuevo. En nuestra ajetreada vida suceden muchas cosas, con una larga lista...
Conectando con lo mejor de nosotros
El Día de Acción de Gracias es una festividad de los Estados Unidos que muchos conocemos. También conocemos, más o menos, la historia que hay detrás. Los colonos ingleses llegaron en un barco al "nuevo mundo" en 1620, en un invierno super pesado que se cobró la vida...
Despierta tu diafragma
El diafragma es el principal músculo asociado al movimiento respiratorio. Su soltura y relajación nos permiten poder sostener un patrón de respiración completo, que nos oxigene, de energía y brinde equilibrio a nuestro sistema nervioso. Cuando el diafragma se tensa o...
Usando la respiración para mejorar nuestra salud y energía vital
La salud es la verdadera riqueza y no las piezas de oro y plata - Mahatma Gandhi Una de las grandes enseñanzas de esta Era es que nuestra salud es nuestra riqueza. Todos estamos invitados a cuidarnos bien y a hacer todo lo que esté a nuestro alcance para mantenernos...
Giros de un grado para renovarnos
Todos los días tomas miles de pequeñas decisiones sobre qué hacer con tu tiempo. Cada elección es una oportunidad de ir hacia la vida que realmente deseas. Martha Beck, The way of integrity. La mayoría de las veces, cuando nos encontramos ante la necesidad de un...
El problema es que lo llamamos «espiritual»
No voy a hacer un análisis histórico de la evolución de la conciencia humana, esto está fuera de mi alcance y, de todos modos, lo que me interesa es el presente. Soy padre de una niña de nueve años. Un ser humano joven al que estoy preparando para la vida. No...
¡Un viaje de 550km por el mar para celebrar la alegría!
Hace unos meses comencé a notar cómo la forma en que muchos de nosotros vivimos la edad adulta conduce a una experiencia aburrida. Tantos objetivos, un sinfín de cosas para hacer, organizar, cocinar, limpiar, lavar y doblar nos llevan a estar siempre orientados a...
La paradoja de la calabaza
Estábamos cenando en casa una sopa de calabaza fantástica que hice, ¡súper saludable! Mi hija estaba hablando. Compartiendo cómo enfrentó y logró superar un desafío que tenía. Al mismo tiempo, estaba citando algunas cosas de Harry Potter en un inglés perfecto, por lo...
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