Nuestro Blog
Kundalini Yoga y el Poder de las pequeñas acciones
Nuestra conciencia no debe ser teórica ni estar sujeta a ningún contexto específico, como una clase de yoga, una iglesia, una filosofía o cualquier contexto físico, mental o de otro tipo que la limite. Estaba caminando por mi calle y había una gran caja de Amazon con...
¿Por qué el Kundalini Yoga es tan poderoso?
Kundalini Yoga, a menudo llamada el "Yoga de la Conciencia", es una práctica espiritual y física que busca despertar la energía latente en la base de la columna, conocida como Kundalini o energía Kundalini. Basado en disciplinas antiguas, combina varias técnicas...
Activando el potencial interior: los beneficios de practicar Kundalini Yoga
En el mundo del yoga existe una técnica que destaca como una joya radiante y que ofrece profundos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Se llama Kundalini Yoga y, si aún no has oído hablar de él, te espera un regalo transformador. Esta antigua práctica,...
Cada uno de nosotros es un Templo Dorado
Amritsar. Estaban sentados allí, temprano en la mañana, todos juntos. Ojos cerrados, cabezas cubiertas, repitiendo palabras casi en susurros que apenas entendía. La energía era asombrosa. Pude sentir fuerza, la fuerza de aquellos que saben que algo superior los está...
Los retos de mantener una práctica diaria de yoga
Mientras reviso los trabajos de nuestros estudiantes de la Formación de Kundalini Yoga y leo los ensayos y comentarios de su práctica, soy testigo una vez más de la importancia y los enormes beneficios de tener una práctica diaria constante de yoga. Si has hecho yoga,...
Tomemos un momento para sentarnos en silencio
Vagas de habitación en habitación buscando el collar de diamantes que ya tienes alrededor del cuello. Rumi A veces nos olvidamos... de tomarnos un momento para nosotros mismos y encontrarnos de nuevo. En nuestra ajetreada vida suceden muchas cosas, con una larga lista...
Conectando con lo mejor de nosotros
El Día de Acción de Gracias es una festividad de los Estados Unidos que muchos conocemos. También conocemos, más o menos, la historia que hay detrás. Los colonos ingleses llegaron en un barco al "nuevo mundo" en 1620, en un invierno super pesado que se cobró la vida...
Despierta tu diafragma
El diafragma es el principal músculo asociado al movimiento respiratorio. Su soltura y relajación nos permiten poder sostener un patrón de respiración completo, que nos oxigene, de energía y brinde equilibrio a nuestro sistema nervioso. Cuando el diafragma se tensa o...
Usando la respiración para mejorar nuestra salud y energía vital
La salud es la verdadera riqueza y no las piezas de oro y plata - Mahatma Gandhi Una de las grandes enseñanzas de esta Era es que nuestra salud es nuestra riqueza. Todos estamos invitados a cuidarnos bien y a hacer todo lo que esté a nuestro alcance para mantenernos...
Giros de un grado para renovarnos
Todos los días tomas miles de pequeñas decisiones sobre qué hacer con tu tiempo. Cada elección es una oportunidad de ir hacia la vida que realmente deseas. Martha Beck, The way of integrity. La mayoría de las veces, cuando nos encontramos ante la necesidad de un...
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