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Cada uno de nosotros es un Templo Dorado

Cada uno de nosotros es un Templo Dorado

Amritsar. Estaban sentados allí, temprano en la mañana, todos juntos. Ojos cerrados, cabezas cubiertas, repitiendo palabras casi en susurros que apenas entendía. La energía era asombrosa. Pude sentir fuerza, la fuerza de aquellos que saben que algo superior los está...

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Tomemos un momento para sentarnos en silencio

Tomemos un momento para sentarnos en silencio

Vagas de habitación en habitación buscando el collar de diamantes que ya tienes alrededor del cuello. Rumi A veces nos olvidamos... de tomarnos un momento para nosotros mismos y encontrarnos de nuevo. En nuestra ajetreada vida suceden muchas cosas, con una larga lista...

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Conectando con lo mejor de nosotros

Conectando con lo mejor de nosotros

El Día de Acción de Gracias es una festividad de los Estados Unidos que muchos conocemos. También conocemos, más o menos, la historia que hay detrás. Los colonos ingleses llegaron en un barco al "nuevo mundo" en 1620, en un invierno super pesado que se cobró la vida...

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Despierta tu diafragma

Despierta tu diafragma

El diafragma es el principal músculo asociado al movimiento respiratorio. Su soltura y relajación nos permiten poder sostener un patrón de respiración completo, que nos oxigene, de energía y brinde equilibrio a nuestro sistema nervioso. Cuando el diafragma se tensa o...

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Giros de un grado para renovarnos

Giros de un grado para renovarnos

Todos los días tomas miles de pequeñas decisiones sobre qué hacer con tu tiempo. Cada elección es una oportunidad de ir hacia la vida que realmente deseas. Martha Beck, The way of integrity. La mayoría de las veces, cuando nos encontramos ante la necesidad de un...

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