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Usando el yoga para transitar el miedo

Usando el yoga para transitar el miedo

El miedo dirige nuestras acciones mucho más de lo que nos gustaría admitir. Corremos en una dirección, con todas nuestras fuerzas, por miedo. PERO, ¿pretendíamos ir en esa dirección? ¿O quizás deberíamos haber manejado mejor nuestra reacción porque vamos en la...

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Nos quedamos sin tiempo, ¡hazlo ahora!

Nos quedamos sin tiempo, ¡hazlo ahora!

Hoy voy a contarte una historia. Hace diecisiete años, cuando aún vivía en mi ciudad natal, Caracas, fui con mi padre a un chequeo en el dentista. Le habían sacado un diente unos días antes y recibimos una llamada extraña diciendo que el doctor lo estaba esperando y...

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Situación Adho Mukha

Situación Adho Mukha

Ir más allá de Asana: comienza con Madonna. Mi canción favorita de Madonna es “Vogue” y comienza con la frase: “Strike a pose”. No significó mucho hasta que escribí esta publicación y pensé en Asana. En un contexto de yoga, ella habría dicho: "Haz la postura, vívela y...

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