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La gratitud puede traernos de vuelta

La gratitud puede traernos de vuelta

Una de las cosas más poderosas que tendemos a perder en nuestra vida diaria es disfrutar del momento presente tal como es. Se interponen muchas cosas en el camino y nos distraemos, inconscientemente nos ponemos los escudos y no elegimos el amor. La gratitud nos puede...

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Usando el yoga para transitar el miedo

Usando el yoga para transitar el miedo

El miedo dirige nuestras acciones mucho más de lo que nos gustaría admitir. Corremos en una dirección, con todas nuestras fuerzas, por miedo. PERO, ¿pretendíamos ir en esa dirección? ¿O quizás deberíamos haber manejado mejor nuestra reacción porque vamos en la...

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Situación Adho Mukha

Situación Adho Mukha

Ir más allá de Asana: comienza con Madonna. Mi canción favorita de Madonna es “Vogue” y comienza con la frase: “Strike a pose”. No significó mucho hasta que escribí esta publicación y pensé en Asana. En un contexto de yoga, ella habría dicho: "Haz la postura, vívela y...

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