Hablando con Judith, mi gran amiga y socia en Imagine Zürich, ella me dijo: los humanos somos hermosos y yo respondí: hermosos, poderosos y peligrosos, somos capaces de todo, eso es lo que nos hace especiales. Dos minutos después estaba aquí escribiendo este artículo.

Esta conversación me recordó una escena de “Suits”, una serie de Netflix que veo. Para abreviar, uno de los abogados intentó anular a la jefa. Al final del episodio, se dan la mano. El que hizo mal no entendía la tranquilidad de su jefa y ella dice: me gusta trabajar con tigres y por eso debo aceptar algún rasguño de vez en cuando. Eso es aceptar la totalidad. ¡Sigue leyendo para explorar cómo podemos hacer esto también!


Totalidad es un término que creo que a veces se malinterpreta en la espiritualidad. La totalidad no es solo reconocer nuestra conexión con la belleza de la vida, entre nosotros, con la conciencia universal, o digamos reconocer la parte buena de nosotros. La plenitud es eso, pero también debe implicar que reconocemos TODO lo que somos, TODO lo que sentimos, TODO lo que pensamos, y tú sabes y yo sé que no es TODO amor y paz
 😉

Esto me lleva a la pregunta de por qué. Si todos somos así, si todos tenemos todo tipo de sentimientos dentro de nosotros, entonces ¿por qué todos tratamos de engañarnos aceptando solo una parte de ellos? Terence, un filósofo romano-africano que una vez fue esclavo, lo dijo claramente: “Soy un humano, por tanto, nada humano me es ajeno”.

Debemos comenzar reconociendo que, a pesar de las diferencias culturales y religiosas, todos recibimos un conjunto de reglas cuando estamos creciendo. Un conjunto de comportamientos, sentimientos, emociones, actitudes y pensamientos aceptables y no aceptables. Ese conjunto de reglas se define mediante un mecanismo de recompensa/castigo para que aprendamos lo más rápido posible de la forma en que “deberíamos ser”.

Vivimos como si estuviéramos frente a la cámara todo el tiempo. Vivimos tratando de ser como creemos que deberíamos ser, aceptando sentimientos que consideramos adecuados o buenos y rechazando otros, o escondiéndonos de los que consideramos “malos”. ¡Esto nos arrebata todo nuestro poder, toda nuestra inspiración, toda nuestra creatividad y coraje! Lo que estamos haciendo es tratar de encajar y, amigo mío, no es en la sociedad en donde estamos intentando encajar, estamos intentando encajar en quienes pensamos que deberíamos ser. Es un proceso interno.

¿Qué hacer entonces? En primer lugar, debemos entender que los sentimientos son herramientas y todos son válidos y están todos ahí por una razón. En segundo lugar, debes PERMITIRTE ser, te sientes como te sientes sin importar cuánto quieras negarlo. Permitirse ser es básicamente la única respuesta. ¿Cómo? El estilo de vida yóguico nos da la respuesta de siempre: repetición.
 

Aquí hay un experimento que podría ser extremadamente poderoso para esta última parte del año. Elige 2 semanas, mejor 3, pero elegir es suficiente, donde hará lo siguiente.
 

Primero, siéntate un día después de meditar, haz una lista de al menos los sentimientos más relevantes que sabes que rechazas y aquellos que crees que te definen. Por ejemplo, en mi caso, me encanta “creer” que siempre estoy inspirado y decidido y ODIO cuando me siento cansado, triste o sin inspiración.
 

En segundo lugar, comienza a permitir. Todos los días, antes de empezar tu rutina, tómate un momento para permitirte sentir, date ese espacio y simplemente hazte la pregunta: ¿cómo estoy? ¿Cómo me siento? Y sea cual sea la respuesta, permítelo.
 

NOTA: Ten en cuenta que no te estoy invitando a una honestidad riesgosa y malsana. Con quién te abres es crucial. Lo que quiero decir es que al menos sabes cómo te sientes y vives tu día al máximo de tus posibilidades, pero esta vez, en lugar de esconderte, asimila cómo te sientes y vive el día también.

En tercer lugar, ¡celebra la singularidad de cada sentimiento, diario! Sé que siempre lo recomiendo, y lo hago porque funciona. Escribe todos los días cómo te sientes y cómo te sentiste permitiéndote ser.
 

Cuarto, evita cualquier cosa que pueda nublar cómo te sientes, especialmente el alcohol y las drogas. Estaremos con nosotros mismos por el resto de nuestras vidas. Debemos dejar de escondernos de una parte de nosotros y más bien abrazar TODO lo que somos para convertirnos en nuestro propio terreno seguro.
 

Y por último, comparte con sus seres queridos que estarás haciendo esto. Eso les permitirá comprender y estar preparados. Además, podría inspirarlos a comenzar a permitírselo ellos también.

Amigo mío, nuestra belleza y poder reside en nuestra integridad. Cuando apartamos la mirada de nuestra totalidad, simplemente estamos acabando un agujero.

Pedro Misle.

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